아침 — 어제 완료 메일 자동 요약 + 오늘 일정 정리. 5분 절약.

오전 — 메일·문서 초안은 AI가 1차 작성, 내가 수정. 0→1 시간을 90% 단축.

점심 후 — 회의록 즉석 요약 + 액션 아이템 추출. 회의 종료 직후 자동.

저녁 — 오늘 한 일 한 줄 일기 + 내일 우선순위 3개. 흐름이 끊기지 않게.

원칙: AI에게 의존하지 말고, AI가 만든 초안에 "내 판단"을 더하는 흐름.